Физическая (не)активность. Что действительно делает нас здоровыми?

Глядя на людей западного мира, большинство племенных народов удивляются: зачем же они истощают себя тренажерами, пробежками и силовыми упражнениями, если им это не нужно для выживания? Физическая активность превратилась в странный концепт - мы верим, что это необходимо для нашего организма, потому что держит его в тонусе, сжигает калории и делает нас здоровыми, но оказывается, что это все сплошные мифы, по крайней мере, так заявляет профессор Дэниэл Либерман, который провел целый ряд исследований, чтобы доказать, что наши представления о зарядке и занятиях в спортзале ошибочны. Нельзя сказать, что все эти приседания, пилатес, разминки являются пустой тратой времени, однако они точно не являются той магической таблеткой от болезней и недугов, как мы привыкли их считать. меру и полноценное представление, что именно сработает, если вам нужно улучшить физическую форму или исправить осанку.